מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים אופציה לשפר האתם שינה? ללא תרופות חזקה, יש מחקר מציע כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. תרחיע} בפעם הבאה שהם נגישים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. קרב א�